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JEUX DE RELAXATION

1. Jeux de relaxation pour les enfants de 5 à 12 ans
La relaxation par le jeu procure aux enfants un état de bien-être, de calme et de concentration. Elle diminue le stress musculaire et mental, amène une meilleure qualité d’écoute et permet d’augmenter la confiance en soi. Que demander de mieux à l’heure de la rentrée? Voici donc des jeux à intégrer à votre routine quotidienne, au retour de l’école ou à l’heure du dodo. Toute la famille ne s’en portera que mieux!

La chaise berçante :
- Objectif : Amener l’enfant à un état de calme par des mouvements de balancement
- Explication du jeu à l’enfant …

Dur, dur, mou, mou :
- Objectif : Amener l’enfant à relâcher différentes parties de son corps en exécutant des actions de contraction et de relâchement.
- Explication du jeu à l’enfant …

La fourmi :
- Objectif : Amener l’enfant à la tranquillité par l’adoption d’une position de relâchement
- Explication du jeu à l’enfant …

http://www.petitmonde.com/iDoc/Article.asp?id=21711